LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: La inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza. Imprescidible en tiempos de crisis

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La inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza. Imprescidible en tiempos de crisis.

En un entorno inestable, sólo las empresas y directivos más inteligentes emocionalmente lograrán
sobrevivir.
Más de 300 directivos descubrieron en una sola jornada cuáles son los rasgos que definen a una organización/directivo como inteligente
emocionalmente y aprendieron cómo potenciarlos

Hasta no hace muchos años se creía que el Coeficiente Intelectual (CI) era un indicador de la inteligencia (y que ésta podía ser
cuantificable). Así, las personas que tendrían un CI alto eran quienes
ocuparían puestos de trabajos importantes, bien remunerados y por lo
tanto tendrían asegurado cierto éxito en sus vidas.

Con el correr de los años y evolución del conocimiento se descubrió que ese
coeficiente sólo contribuye un 20% de los factores que determinan éxito
en la vida y que las personas más brillantes pueden hundirse en los
peligros de las emociones desbordadas e impulsos incontrolables.

Pero ¿qué es la inteligencia emocional? ¿Todos podemos desarrollarla? Con el
objetivo de saber más acerca de cómo controlar las emociones y
"enfocarlas" a la consecución de los objetivos (sean éstos personales,
laborales o profesionales) Infobae.com entrevistó a la licenciada
Ofelia Salgueiro (MN 33.700).

¿Qué es la inteligencia emocional?
La Inteligencia Emocional (IE) es la capacidad de sentir, entender,
controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los otros .

La IE es aquella que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones,
tanto las nuestras como la de los otros, a su vez permite tolerar las
presiones y frustraciones e incrementar nuestra capacidad de empatía y
habilidades sociales.

La IE está conformada por la inteligencia intrapersonal e interpersonal .

La inteligencia intrapersonal "es la vuelta hacia el interior", la
capacidad de formar un modelo realista de uno mismo y ser capaz de usar
ese modelo para operar eficazmente en la vida. La clave del
autoconocimiento incluye el acceso a los propios sentimientos, a la
capacidad de distinguirlos y recurrir a ellos para guiar la conducta ,
así como también es el conocimiento de nuestra personalidad, de cómo
pensamos y actuamos frente a los estímulos de la vida cotidiana.

Y la inteligencia interpersonal es tener capacidad para el liderazgo,
cultivar relaciones, resolver conflictos, destreza social, comprender a
los demás, responder adecuadamente al humor, motivaciones y deseos de
los demás .

¿Cómo se la puede desarrollar?
* Es importante observar modelos adecuados que podamos imitar, ampliar la
red social y cultivar las amistades que nos permitan desarrollar
habilidades sociales.

* Integrar grupos sobre alguna actividad que nos guste, por ejemplo, teatro, grupo deportivo, debates, etc.
Darse cuenta qué nos decimos negativamente a nosotros mismos y
contestar a esos mensajes de una manera positiva.

* Desarrollar distintas habilidades que nos den confianza. Aportar alguna capacidad propia a un trabajo grupal.

* Estar en el aquí y ahora. Vivir el presente. Enfocarnos en las tareas y
que nuestros pensamientos negativos no nos distraigan de nuestros
objetivos.

* Describir cualidades positivas de uno mismo nos permite incrementar la autoestima.

* Establecer objetivos cortos y concretos de fácil alcance. Autoevaluar
nuestras conductas y modificar aquellas que nos son útiles.

¿Cuáles son los beneficios de su desarrollo? ¿Por qué sería necesario desarrollarla?
Trae muchos beneficios, como adquirir recursos para automotivarse, persistir
frente a las decepciones, aprender a controlar el impulso, demorar la
gratificación, regular el sentido del humor, evitar que los problemas
disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatía .

Esto lleva a mejorar notablemente la calidad de vida. Es necesario
desarrollar la IE para prevenir enfermedades, adicciones, depresiones,
ansiedad, fobias, agresividad, falta de sentido de vida, baja
autoestima .

¿Qué "plus" tiene una persona con su inteligencia emocional desarrollada por sobre una que no?
Una persona puede ser muy inteligente y eficiente en un área de su vida pero sin embargo manejar muy mal otros aspectos.

Una persona que tiene desarrollada su IE es una persona sana,
equilibrada, que tiene armonía en varios ordenes de su vida . El
aprender a manejar nuestras emociones nos ayuda a tomar decisiones
asertivas en momentos oportunos.

¿En qué aspectos de la vida diaria se observan los resultados? Los resultados se observan en varias áreas de la persona, por ejemplo
en el trabajo nos permite tolerar las presiones, tener automotivación,
confianza en uno mismo, mejorar las relaciones con nuestro jefe,
nuestros pares y subordinados. Resolver conflictos entre otros.

En el área pareja, nos ayuda a comunicarnos adecuadamente, comprender al
otro, darnos cuenta de lo que siente y lo que necesita y también poder
pedir adecuadamente lo que uno necesita.

En el área familia mejorar la relación con nuestros hijos, esposo y padres, mejorar la
comunicación, lograr intimidad y un adecuado intercambio de caricias.
En el área tiempo libre, nos ayuda a poder disfrutar, conectarnos con
el placer la alegría, hacernos amigos y sostener la amistad a lo largo
de la vida.

¿Hay una edad ideal para desarrollarla y aprender a aplicarla? Lo ideal es que desde niños ya empecemos a desarrollar estas
habilidades con la ayuda de nuestra familia y del colegio. Sería ideal
que en los colegios haya gente especializada en enseñar recursos para
que logremos nuestros objetivos y que nos ayuden a vivir de una manera
positiva.

¿Todos pueden desarrollarla?
Sí, y en cualquier etapa de la vida uno puede desarrollar la IE. Cuando uno nace
trae consigo recursos y potencialidades que por diversos motivos uno a
veces no sabe que los tiene o no sabe cómo utilizarlos, todos nacemos
potencialmente inteligentes para desarrollar capacidades.

Hoy contamos con una gran cantidad de técnicas innovadoras de fácil
aplicación y aprendizaje que permiten el fácil desarrollo de la
inteligencia emocional.

Nunca es tarde para aprender!!!!!!!!